Alexander Moskowitz
Alexander Moskowitz
60 episodes 1 show
Popular Shows
#
Name
Release Date
Duration
1
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 3
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 3
Mar 22, 2026
35:40
בפרק השלישי של הסדרה "מנגנוני ההגנה של הנפש" אנו מתקדמים להבנת מנגנוני ההגנה הנוירוטיים – דרכים עדינות ומתוחכמות שבהן הנפש מגינה על עצמה מבלי להתנתק מהמציאות. נעמיק במנגנון ההדחקה וניגע בקשר שלו לחוויות קשות ולעיתים טראומטיות, ונבחן כיצד רגשות וזיכרונות מודחקים ממשיכים להשפיע מבפנים.בנוסף נעסוק ברציונליזציה – הדרך שבה השכל מסביר ומרכך כאב רגשי באמצעות הסברים הגיוניים, גם כאשר מסתתרת מאחוריהם חוויה רגשית עמוקה יותר, לא מודעת.
2
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 3
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 3
Mar 19, 2026
37:25
בפרק השלישי של הסדרה "מנגנוני ההגנה של הנפש" אנו מתקדמים להבנת מנגנוני ההגנה הנוירוטיים – דרכים עדינות ומתוחכמות שבהן הנפש מגינה על עצמה מבלי להתנתק מהמציאות. נעמיק במנגנון ההדחקה וניגע בקשר שלו לחוויות קשות ולעיתים טראומטיות, ונבחן כיצד רגשות וזיכרונות מודחקים ממשיכים להשפיע מבפנים. בנוסף נעסוק ברציונליזציה – הדרך שבה השכל מסביר ומרכך כאב רגשי באמצעות הסברים הגיוניים, גם כאשר מסתתרת מאחוריהם חוויה רגשית עמוקה יותר, לא מודעת.
3
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 2
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 2
Mar 12, 2026
21:34
בפרק השני של הסדרה "מנגנוני ההגנה של הנפש" אנו ממשיכים במסע אל מנגנוני ההגנה הראשוניים של הנפש. בפרק זה נעמיק בשני מנגנונים מרכזיים: פיצול ואקטינג אאוט (Acting Out) נבחן כיצד לעיתים הנפש מתקשה להחזיק מורכבות ומחלקת את העולם ל“טוב לגמרי” או “רע לגמרי”, וכיצד במצבים אחרים רגשות שאינם מקבלים מקום במילים מתפרצים דרך פעולה והתנהגות. דרך דוגמאות מחיי היום־יום ננסה להבין מה עומד מאחורי תגובות שנראות לעיתים קיצוניות – ומה מלמדות אותנו על עולמה הפנימי של הנפש.
4
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 1
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 1
Mar 8, 2026
33:46
בפרק הראשון של הסדרה "מנגנוני ההגנה של הנפש" אנו נכנסים לעולם הפנימי של הנפש ומגלים כיצד היא מגינה על עצמה מפני כאב, אכזבה וביקורת. נעסוק בשני מנגנוני הגנה בסיסיים – הכחשה והשלכה – ונראה כיצד הם פועלים בחיי היומיום שלנו, לעיתים מבלי שנשים לב לכך. דרך דוגמאות והסברים פסיכולוגיים ננסה להבין לא רק את ההתנהגות, אלא גם את החוכמה של הנפש שמאחוריה.
5
ויסות רגשי פרק 3
ויסות רגשי פרק 3
Oct 28, 2025
26:36
פרק 3: דרכי מענה לקשיי ויסות (חלק א)בפרק זה נכנסנו לעומק המושג ויסות רגשי — מה מתרחש מתחת לפני השטח כשהילד מאבד שליטה, ואיך ההורה יכול להגיב באופן שמרגיע באמת. דיברנו על ההבדל בין שליטה להרגעה, על חשיבות הנוכחות הרגועה, הצבת גבולות בטון שקט ומתן שם לרגש, ועל צעדים פשוטים שהורים יכולים לעשות ברגעי סערה כדי להשיב ביטחון וקשר.
6
מגפת האוטיזם, האמנם
מגפת האוטיזם, האמנם
Sep 2, 2025
38:15
האם העלייה במספר אבחוני האוטיזם היא תופעה אמיתית או רק "מגיפה" חולפת? בפרק זה אנו בוחנים את הגידול החד במספר הילדים המאובחנים, ומנסים להבחין בין אוטיזם אמיתי לבין מצבים אחרים: קשיי קשב, חרדה חברתית או חוסר בשלות. נדבר גם על תפקיד התיווך החברתי והרגשי, ועל האיזון שבין מודעות מוגברת לאבחון־יתר.
7
ויסות רגשי פרק 4
ויסות רגשי פרק 4
Oct 28, 2025
39:02
פרק 4: דרכי מענה לקשיי ויסות (חלק ב)הפרק עוסק בשלב שלאחר הסערה – כיצד לעזור לילד להבין את רגשותיו, ללמוד מהם ולפתח כלים לוויסות עצמי לאורך זמן. נעסוק בשיח רגשי מרגיע, בתרגול נשימות, דימויים וכלים יומיומיים, ובהדרכה להורים ולאנשי חינוך ליצירת סביבה מווסתת ותומכת. זהו פרק מעשי ומחזק, המעניק דרך שקטה לצמיחה רגשית ולביסוס תחושת ביטחון פנימית.
8
ויסות רגשי פרק 5
ויסות רגשי פרק 5
Nov 10, 2025
20:30
פרק 5 – שיטות טיפול בויסות רגשי בפרק זה נעמיק בדרכי הטיפול המרכזיות לקשיי ויסות רגשי: מהו ביופידבק וכיצד הוא מסייע ללמד את הגוף להרגיע את עצמו, ומהו מיינדפולנס – תרגול נוכחות וריכוז שמחזק את היכולת לזהות רגשות בזמן אמת ולבחור תגובה מתאימה. נבין איך שילוב בין גוף לנפש יוצר שינוי אמיתי בשקט הפנימי ובשליטה הרגשית.
9
ויסות רגשי פרק 6
ויסות רגשי פרק 6
Nov 10, 2025
25:18
פרק 6 – תרופות לקשיי ויסות רגשי בפרק זה נדון בתרופות שעשויות לסייע לאנשים עם קשיי ויסות רגשי – מתי נכון לשקול טיפול תרופתי, איך הוא פועל, ולמי הוא מתאים. נבחן את ההבדל בין טיפול רגשי, התנהגותי ותרופתי, ואת המקרים שצריך שילוב ביניהם. בנוסף נדבר על סימנים שמצריכים ייעוץ עם רופא ועל הצורך במעקב מקצועי אחראי.
10
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 1
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 1
Nov 11, 2025
34:44
בפרק הראשון בסדרת הפודקאסטים על מניעת אובדנות, מארח הרב אלכסנדר מושקוביץ, עו״ס ויו״ר עמותת “הביננו”, את הרב שמעון אפללו – עו"ס קליני, פסיכותרפיסט ויועץ מקצועי ביחידה למניעת אובדנות. השניים משוחחים בגילוי לב על מניעת אובדנות במגזר החרדי, על החשיבות של התייחסות לנושא דרך שיח רגיש ומקצועי, ועל המצווה הגדולה והאחריות להצלת חיים.