Alexander Moskowitz
Alexander Moskowitz
59 episodes 1 show
Popular Shows
#
Name
Release Date
Duration
1
ויסות רגשי פרק 2
ויסות רגשי פרק 2
Sep 28, 2025
42:31
פרק 2: איך זה נראה בחיים האמיתיים? בפרק זה התמקדנו באופן שבו קושי בוויסות רגשי בא לידי ביטוי בחיי היום-יום. במקום לראות זאת כ"מרד" או חוסר משמעת, הבנו שהתפרצויות זעם והתכנסות עשויים להיות ביטויים של חוסר יכולת להתמודד עם תסכול, אכזבה או שינויים. הבנה זו מאפשרת זיהוי נכון של הבעיה ומתן תמיכה מתאימה יותר.
2
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 3
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 3
Nov 30, 2025
38:31
בפרק השלישי בסדרת הפודקאסטים על מניעת אובדנות, ממשיכים הרב אלכסנדר מושקוביץ, עו״ס ויו״ר עמותת “הביננו”, והרב שמעון אפללו – עו״ס קליני ופסיכותרפיסט – להעמיק בזיהוי מצבי סיכון. השניים מפרטים את הסימנים, התסמינים והשינויים ההתנהגותיים שעלולים להעיד על מצוקה אובדנית, ומדגישים את החשיבות של תשומת לב מדויקת ורגישה. הפרק מלמד כיצד לזהות בזמן, להבין מה עומד מאחורי האותות הדקים, ולהגיב באופן מקצועי שיכול להציל חיים.
3
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 2
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 2
Nov 17, 2025
51:20
בפרק השני בסדרת הפודקאסטים על מניעת אובדנות, ממשיך הרב אלכסנדר מושקוביץ, עו״ס ויו״ר עמותת “הביננו”, לשוחח עם הרב שמעון אפללו – עו״ס קליני ופסיכותרפיסט ויועץ מקצועי ביחידה למניעת אובדנות. הפעם הם מתמקדים במצבים נפשיים שיכולים לשמש קרקע למחשבות אובדניות, במנגנונים הפנימיים שמגבירים סיכון, ובחשיבות ההיכרות המקצועית עם סימני אזהרה והתמודדות נכונה – כדי לסייע בזמן ולמנוע אסון.
4
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 1
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 1
Nov 11, 2025
34:44
בפרק הראשון בסדרת הפודקאסטים על מניעת אובדנות, מארח הרב אלכסנדר מושקוביץ, עו״ס ויו״ר עמותת “הביננו”, את הרב שמעון אפללו – עו"ס קליני, פסיכותרפיסט ויועץ מקצועי ביחידה למניעת אובדנות. השניים משוחחים בגילוי לב על מניעת אובדנות במגזר החרדי, על החשיבות של התייחסות לנושא דרך שיח רגיש ומקצועי, ועל המצווה הגדולה והאחריות להצלת חיים.
5
ויסות רגשי פרק 6
ויסות רגשי פרק 6
Nov 10, 2025
25:18
פרק 6 – תרופות לקשיי ויסות רגשי בפרק זה נדון בתרופות שעשויות לסייע לאנשים עם קשיי ויסות רגשי – מתי נכון לשקול טיפול תרופתי, איך הוא פועל, ולמי הוא מתאים. נבחן את ההבדל בין טיפול רגשי, התנהגותי ותרופתי, ואת המקרים שצריך שילוב ביניהם. בנוסף נדבר על סימנים שמצריכים ייעוץ עם רופא ועל הצורך במעקב מקצועי אחראי.
6
ויסות רגשי פרק 5
ויסות רגשי פרק 5
Nov 10, 2025
20:30
פרק 5 – שיטות טיפול בויסות רגשי בפרק זה נעמיק בדרכי הטיפול המרכזיות לקשיי ויסות רגשי: מהו ביופידבק וכיצד הוא מסייע ללמד את הגוף להרגיע את עצמו, ומהו מיינדפולנס – תרגול נוכחות וריכוז שמחזק את היכולת לזהות רגשות בזמן אמת ולבחור תגובה מתאימה. נבין איך שילוב בין גוף לנפש יוצר שינוי אמיתי בשקט הפנימי ובשליטה הרגשית.
7
ויסות רגשי פרק 4
ויסות רגשי פרק 4
Oct 28, 2025
39:02
פרק 4: דרכי מענה לקשיי ויסות (חלק ב)הפרק עוסק בשלב שלאחר הסערה – כיצד לעזור לילד להבין את רגשותיו, ללמוד מהם ולפתח כלים לוויסות עצמי לאורך זמן. נעסוק בשיח רגשי מרגיע, בתרגול נשימות, דימויים וכלים יומיומיים, ובהדרכה להורים ולאנשי חינוך ליצירת סביבה מווסתת ותומכת. זהו פרק מעשי ומחזק, המעניק דרך שקטה לצמיחה רגשית ולביסוס תחושת ביטחון פנימית.
8
ויסות רגשי פרק 3
ויסות רגשי פרק 3
Oct 28, 2025
26:36
פרק 3: דרכי מענה לקשיי ויסות (חלק א)בפרק זה נכנסנו לעומק המושג ויסות רגשי — מה מתרחש מתחת לפני השטח כשהילד מאבד שליטה, ואיך ההורה יכול להגיב באופן שמרגיע באמת. דיברנו על ההבדל בין שליטה להרגעה, על חשיבות הנוכחות הרגועה, הצבת גבולות בטון שקט ומתן שם לרגש, ועל צעדים פשוטים שהורים יכולים לעשות ברגעי סערה כדי להשיב ביטחון וקשר.
9
הפרעת ODD פרק 3
הפרעת ODD פרק 3
Jul 9, 2025
17:32
פרק שלישי – טיפול רגשי ותרופות: בפרק זה נעסוק בטיפול רגשי מותאם לילדים עם ODD וקשיי ויסות. נבחן איך יוצרים ברית טיפולית בתנאים של חשדנות והתנגדות, מתי יש צורך בחונכות או בתיווך חיצוני, ומה מקומם של טיפולים תרופתיים במצבים חמורים. נעסוק באיזון העדין בין הצבת גבולות לאמפתיה, ונציע דרכי טיפול שמחזקות ויסות, ביטחון וקשר.
10
הפרעת ODD פרק 4
הפרעת ODD פרק 4
Jul 15, 2025
26:04
בפרק הרביעי, נרחיב על הפרעת ODD, ונתייחס לשאלות שעלו בעקבות הפרקים הקודמים. מטרתנו היא להפיג את הערפל סביב הפרעה זו, ולענות על שאלות מהותיות כגון: האם לילדים עם ODD יש צדדים חזקים? מה ההבדל בין ODD ל-CD ? כיצד ניתן לתווך לאחים יחס שונה בבית? האם התפרצויות זעם קבועות או משתנות? בנוסף, נדון באמפתיה להורים ונספק טיפים מעשיים למסע המאתגר הזה.