Alexander Moskowitz
Alexander Moskowitz
63 episodes 1 show
Popular Shows
#
Name
Release Date
Duration
1
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 4
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 4
Apr 20, 2026
37:02
בפרק הרביעי של הסדרה "מנגנוני ההגנה של הנפש" אנו ממשיכים להעמיק במנגנוני ההגנה הנוירוטיים, ומתקדמים לחלק נוסף ומשמעותי בהבנת האופן שבו הנפש מתמודדת עם רגשות מורכבים. נעסוק במנגנונים של אינטלקטואליזציה, העתקה והיפוך, ונבחן כיצד לעיתים האדם עובר לחשיבה במקום רגש, מעביר רגשות ממקורם למקום אחר, או מבטא דווקא את ההפך ממה שהוא מרגיש. דרך דוגמאות מחיי היום־יום ננסה להבין את החוכמה שבמנגנונים הללו ואת השפעתם על עולמנו הפנימי והקשרים שלנו.
2
מפת האישיות - 1
מפת האישיות - 1
May 6, 2026
35:16
בפרק הפתיחה של הסדרה מפת האישיות, אנו יוצאים למסע אל אחד המושגים העמוקים והמרכזיים בעולם הנפש: אישיות. מהי בעצם אישיות? כיצד היא נבנית, ומה מעצב את הדרך שבה אדם חווה את עצמו ואת סביבתו? נבחין בין תכונות חיצוניות לבין מבנה פנימי, ונפתח פתח להבנת הפרעות אישיות – מסע שנמשיך בו בפרקים הבאים, כדי לגעת בעומק המורכב של האישיות האנושית.
3
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 3
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 3
Mar 19, 2026
37:25
בפרק השלישי של הסדרה "מנגנוני ההגנה של הנפש" אנו מתקדמים להבנת מנגנוני ההגנה הנוירוטיים – דרכים עדינות ומתוחכמות שבהן הנפש מגינה על עצמה מבלי להתנתק מהמציאות. נעמיק במנגנון ההדחקה וניגע בקשר שלו לחוויות קשות ולעיתים טראומטיות, ונבחן כיצד רגשות וזיכרונות מודחקים ממשיכים להשפיע מבפנים. בנוסף נעסוק ברציונליזציה – הדרך שבה השכל מסביר ומרכך כאב רגשי באמצעות הסברים הגיוניים, גם כאשר מסתתרת מאחוריהם חוויה רגשית עמוקה יותר, לא מודעת.
4
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 1
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 1
Nov 11, 2025
34:44
בפרק הראשון בסדרת הפודקאסטים על מניעת אובדנות, מארח הרב אלכסנדר מושקוביץ, עו״ס ויו״ר עמותת “הביננו”, את הרב שמעון אפללו – עו"ס קליני, פסיכותרפיסט ויועץ מקצועי ביחידה למניעת אובדנות. השניים משוחחים בגילוי לב על מניעת אובדנות במגזר החרדי, על החשיבות של התייחסות לנושא דרך שיח רגיש ומקצועי, ועל המצווה הגדולה והאחריות להצלת חיים.
5
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 5
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 5
Apr 30, 2026
28:41
בפרק החמישי של הסדרה "מנגנוני ההגנה של הנפש" נעסוק במנגנונים בשלים יותר: סובלימציה, הומור ואלטרואיזם. נבחן כיצד הנפש אינה רק מתרחקת מכאב, אלא מסוגלת להתמיר אותו ליצירה, לצחוק, לנתינה ולמשמעות. דרך דוגמאות מחיי היום־יום נבין כיצד מנגנונים אלו מסייעים לאדם להתמודד, לשמור על קשר חי עם עצמו ועם אחרים, ולצמוח מתוך תחושה פנימית.
6
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 2
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 2
Mar 12, 2026
21:34
בפרק השני של הסדרה "מנגנוני ההגנה של הנפש" אנו ממשיכים במסע אל מנגנוני ההגנה הראשוניים של הנפש. בפרק זה נעמיק בשני מנגנונים מרכזיים: פיצול ואקטינג אאוט (Acting Out) נבחן כיצד לעיתים הנפש מתקשה להחזיק מורכבות ומחלקת את העולם ל“טוב לגמרי” או “רע לגמרי”, וכיצד במצבים אחרים רגשות שאינם מקבלים מקום במילים מתפרצים דרך פעולה והתנהגות. דרך דוגמאות מחיי היום־יום ננסה להבין מה עומד מאחורי תגובות שנראות לעיתים קיצוניות – ומה מלמדות אותנו על עולמה הפנימי של הנפש.
7
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 1
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 1
Jan 11, 2026
36:02
מהי מאניה־דפרסיה? בפרק הראשון בסדרה אנחנו פותחים שער לנושא שרבים חוששים ממנו – מאניה־דפרסיה (הפרעה דו־קוטבית) – ומסבירים למה חשוב לדבר עליו בצורה ישרה, רגועה ומכבדת. נעשה סדר בין מיתוסים למציאות, נפרק סטיגמות, ונכיר מבפנים את הדינמיקה של “שני הקטבים”. בפרק זה אנו מניחים את היסודות להבנת המאניה וכיצד היא נוצרת. מטרת הפרק: היכרות ראשונית, עמוקה ומדויקת עם ההפרעה.
8
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 2
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 2
Nov 17, 2025
51:20
בפרק השני בסדרת הפודקאסטים על מניעת אובדנות, ממשיך הרב אלכסנדר מושקוביץ, עו״ס ויו״ר עמותת “הביננו”, לשוחח עם הרב שמעון אפללו – עו״ס קליני ופסיכותרפיסט ויועץ מקצועי ביחידה למניעת אובדנות. הפעם הם מתמקדים במצבים נפשיים שיכולים לשמש קרקע למחשבות אובדניות, במנגנונים הפנימיים שמגבירים סיכון, ובחשיבות ההיכרות המקצועית עם סימני אזהרה והתמודדות נכונה – כדי לסייע בזמן ולמנוע אסון.
9
ויסות רגשי פרק 6
ויסות רגשי פרק 6
Nov 10, 2025
25:18
פרק 6 – תרופות לקשיי ויסות רגשי בפרק זה נדון בתרופות שעשויות לסייע לאנשים עם קשיי ויסות רגשי – מתי נכון לשקול טיפול תרופתי, איך הוא פועל, ולמי הוא מתאים. נבחן את ההבדל בין טיפול רגשי, התנהגותי ותרופתי, ואת המקרים שצריך שילוב ביניהם. בנוסף נדבר על סימנים שמצריכים ייעוץ עם רופא ועל הצורך במעקב מקצועי אחראי.
10
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 2
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 2
Jan 15, 2026
47:13
בפרק השני נצלול לעומקה של מאניה־דפרסיה דרך מפת המצבים: מאניה, היפומאניה וציקלותמיה – מה מאפיין כל מצב, איך מזהים אותו בפועל, ומה ההבדלים הדקים בין “אנרגיה גבוהה” לבין מצב קליני. נבין את התמונה הביולוגית: גנטיקה, רגישות מוחית־עצבית והשפעת דחק וסביבה, ונראה כיצד השילוב ביניהם יוצר תנודות במצב רוח, חשיבה, שינה ותפקוד