מפת הנפש
מפת הנפש
Alexander Moskowitz • 59 episodes
Alexander Moskowitz
#
Name
Release Date
Duration
1
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 3
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 3
Mar 22, 2026
35:40
בפרק השלישי של הסדרה "מנגנוני ההגנה של הנפש" אנו מתקדמים להבנת מנגנוני ההגנה הנוירוטיים – דרכים עדינות ומתוחכמות שבהן הנפש מגינה על עצמה מבלי להתנתק מהמציאות. נעמיק במנגנון ההדחקה וניגע בקשר שלו לחוויות קשות ולעיתים טראומטיות, ונבחן כיצד רגשות וזיכרונות מודחקים ממשיכים להשפיע מבפנים.בנוסף נעסוק ברציונליזציה – הדרך שבה השכל מסביר ומרכך כאב רגשי באמצעות הסברים הגיוניים, גם כאשר מסתתרת מאחוריהם חוויה רגשית עמוקה יותר, לא מודעת.
2
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 3
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 3
Mar 19, 2026
37:25
בפרק השלישי של הסדרה "מנגנוני ההגנה של הנפש" אנו מתקדמים להבנת מנגנוני ההגנה הנוירוטיים – דרכים עדינות ומתוחכמות שבהן הנפש מגינה על עצמה מבלי להתנתק מהמציאות. נעמיק במנגנון ההדחקה וניגע בקשר שלו לחוויות קשות ולעיתים טראומטיות, ונבחן כיצד רגשות וזיכרונות מודחקים ממשיכים להשפיע מבפנים. בנוסף נעסוק ברציונליזציה – הדרך שבה השכל מסביר ומרכך כאב רגשי באמצעות הסברים הגיוניים, גם כאשר מסתתרת מאחוריהם חוויה רגשית עמוקה יותר, לא מודעת.
3
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 2
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 2
Mar 12, 2026
21:34
בפרק השני של הסדרה "מנגנוני ההגנה של הנפש" אנו ממשיכים במסע אל מנגנוני ההגנה הראשוניים של הנפש. בפרק זה נעמיק בשני מנגנונים מרכזיים: פיצול ואקטינג אאוט (Acting Out) נבחן כיצד לעיתים הנפש מתקשה להחזיק מורכבות ומחלקת את העולם ל“טוב לגמרי” או “רע לגמרי”, וכיצד במצבים אחרים רגשות שאינם מקבלים מקום במילים מתפרצים דרך פעולה והתנהגות. דרך דוגמאות מחיי היום־יום ננסה להבין מה עומד מאחורי תגובות שנראות לעיתים קיצוניות – ומה מלמדות אותנו על עולמה הפנימי של הנפש.
4
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 1
מנגנוני ההגנה של הנפש - חלק 1
Mar 8, 2026
33:46
בפרק הראשון של הסדרה "מנגנוני ההגנה של הנפש" אנו נכנסים לעולם הפנימי של הנפש ומגלים כיצד היא מגינה על עצמה מפני כאב, אכזבה וביקורת. נעסוק בשני מנגנוני הגנה בסיסיים – הכחשה והשלכה – ונראה כיצד הם פועלים בחיי היומיום שלנו, לעיתים מבלי שנשים לב לכך. דרך דוגמאות והסברים פסיכולוגיים ננסה להבין לא רק את ההתנהגות, אלא גם את החוכמה של הנפש שמאחוריה.
5
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 6
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 6
Feb 8, 2026
36:08
בפרק השישי והאחרון בסדרה מאניה דיספרסיה אנו מתמקדים בשלב הקריטי של ניהול המחלה לאורך זמן: מהו ניהול עצמי אפקטיבי בהפרעה הדו־קוטבית, כיצד מזהים סימני אזהרה מוקדמים, ואיך בונים שגרה שמפחיתה סיכון להישנות אפיזודות. בנוסף נעסוק בתפקידו של הטיפול הרגשי – לא כתחליף לתרופות אלא כהשלמה הכרחית – ובחשיבות המעורבות של המשפחה והסביבה הקרובה ביצירת יציבות, הכלה ושמירה על רצף טיפולי. הפרק מציע מבט מעשי ומעודד על חיים מתפקדים לצד ההפרעה.
6
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 5
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 5
Feb 4, 2026
30:37
בפרק החמישי בסדרת מאניה דפרסיה, אלכסנדר מושקוביץ מארח את ד״ר סורין מגד, פסיכיאטר ילדים ונוער ולשעבר מנהל המחלקה בבית החולים אברבנאל. בפרק נצלול לטיפול התרופתי בהפרעה דו־קוטבית: מטרות, התאמה אישית ומעקב לאורך זמן. נבחן אבחנה מבדלת מול ADHD—איך מזהים תנודתיות אפקטיבית לעומת אימפולסיביות וקשיי ויסות, ומה עלול להטעות באבחון ובטיפול. נסיים בעקרונות עבודה לטווח ארוך עם המטופל, המשפחה והמסגרת.
7
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 4
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 4
Jan 29, 2026
30:46
בפרק הרביעי אנו עוסקים בתפקיד המרכזי של הטיפול התרופתי בהפרעה הדו־קוטבית: כיצד פועלות התרופות המייצבות מצב־רוח, מה מטרתן בטיפול במאניה ובדיכאון, ואיך הן מסייעות במניעת הישנות אפיזודות. נבהיר את ההבדלים בין קבוצות התרופות העיקריות, נדון בתהליך ההתאמה והמינון, ונתייחס להתמודדות היומיומית עם תופעות לוואי, היענות לטיפול ושילוב נכון עם ליווי פסיכותרפי.
8
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 3
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 3
Jan 25, 2026
33:18
בפרק השלישי בסדרת "מאניה־דפרסיה – מאחורי השם" נעמיק בשלב הקריטי של האבחון: שישה רכיבים מרכזיים שפסיכיאטר בודק לפני שהוא קובע אבחנה של מאניה־דפרסיה – מהלך התסמינים, משך, עוצמה, טריגרים, תפקוד ושיפוט. נכיר את הסוגים השונים של ההפרעה, ונעשה סדר בתמונה הכוללת. את הפרק נסיים בשיתופים חזקים ממאזנים המתמודדים עם מאניה – ותובנות מעשיות על איך אפשר לחיות בהצלחה לצד התנודות.
9
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 2
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 2
Jan 15, 2026
47:13
בפרק השני נצלול לעומקה של מאניה־דפרסיה דרך מפת המצבים: מאניה, היפומאניה וציקלותמיה – מה מאפיין כל מצב, איך מזהים אותו בפועל, ומה ההבדלים הדקים בין “אנרגיה גבוהה” לבין מצב קליני. נבין את התמונה הביולוגית: גנטיקה, רגישות מוחית־עצבית והשפעת דחק וסביבה, ונראה כיצד השילוב ביניהם יוצר תנודות במצב רוח, חשיבה, שינה ותפקוד
10
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 1
מאניה־דפרסיה – מאחורי השם חלק 1
Jan 11, 2026
36:02
מהי מאניה־דפרסיה? בפרק הראשון בסדרה אנחנו פותחים שער לנושא שרבים חוששים ממנו – מאניה־דפרסיה (הפרעה דו־קוטבית) – ומסבירים למה חשוב לדבר עליו בצורה ישרה, רגועה ומכבדת. נעשה סדר בין מיתוסים למציאות, נפרק סטיגמות, ונכיר מבפנים את הדינמיקה של “שני הקטבים”. בפרק זה אנו מניחים את היסודות להבנת המאניה וכיצד היא נוצרת. מטרת הפרק: היכרות ראשונית, עמוקה ומדויקת עם ההפרעה.
11
מאחורי התחושה – פסיכוסומטי חלק 3
מאחורי התחושה – פסיכוסומטי חלק 3
Jan 6, 2026
35:38
בפרק השלישי אנחנו נכנסים אל מאחורי התחושה: איך ציפייה, דריכות ופחד משפיעים על הגוף ויוצרים תסמינים פסיכוסומטיים ונוציבו. נדבר על דרכי התמודדות מעשיות, על ההבחנה הקריטית בין תחושה לפרשנות, ואיך ניתן להתמודד גם עם תופעות לוואי מתרופות שמוחמרות מגורמים פסיכולוגיים. פרק שמחבר הבנה עמוקה, רוגע וכלים יישומיים לחיי היומיום.
12
מאחורי התחושה – פסיכוסומטי חלק 2
מאחורי התחושה – פסיכוסומטי חלק 2
Dec 28, 2025
36:59
בפרק השני בסדרה מאחורי התחושה, נעמיק במה שקורה אחרי שהגוף כבר “מדבר”: כיצד חוויות עבר, ציפיות מוקדמות וסיפורים פנימיים מעצבים תחושות גופניות מתמשכות. נעסוק בהרחבה בתופעות לוואי סביב תרופות שונות, ובפרט סביב ריטלין ותרופות לקשב, נבחן כיצד פחד ודריכות מגבירים תחושה, ומה ההבדל בין השפעה תרופתית לבין תגובה פסיכוסומטית. הפרק משולב בתיאורים קליניים וסיפורים חיים מן השטח
13
מאחורי התחושה – פסיכוסומטי חלק 1
מאחורי התחושה – פסיכוסומטי חלק 1
Dec 17, 2025
34:17
בפרק זה נעסוק באופן מקצועי ומעמיק בקשר בין ציפייה, אמונה ותחושה גופנית. נבחן מהי פסיכוסומטיקה, כיצד פועלים אפקט הפלצבו והנוציבו, ואיך המוח מייצר כאב, תופעות לוואי ושינוי תפקודי דרך מנגנונים ביולוגיים מוכחים. נבין כיצד נוצרת חוויה גופנית־רגשית בפועל, ומה מפעיל את התחושות והרגשות שלנו. לבסוף נעמיק בשאלה מדוע אצל אנשים מסוימים הגוף מגיב בעוצמה גבוהה במיוחד לאותות פנימיים ולמשמעות שהם מקבלים.
14
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 5
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 5
Dec 11, 2025
54:36
כיצד פועלים בזמן חשש לאובדנות: בפרק החמישי והאחרון בסדרה על מניעת אובדנות, מסכמים הרב אלכסנדר מושקוביץ והרב שמעון אפללו את לב-ליבה של ההתמודדות: מה עושים כאשר עולה חשש ממשי למצב אובדני. השניים מסבירים כיצד לנהל שיחה רגישה ומדויקת עם אדם הנמצא במצוקה, איך לגשת אליו בצורה בטוחה ומכבדת, ואילו צעדים הכרחיים נדרשים כדי לשמור על חייו. זהו פרק שמעניק כלים ברורים להתנהלות נכונה, לתמיכה אמיתית ולתגובה מקצועית בזמן אמת – כאשר כל רגע עשוי להיות משמעותי.
15
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 4
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 4
Dec 4, 2025
34:18
בפרק הרביעי, הרב אלכסנדר מושקוביץ והרב שמעון אפללו מתמקדים בזיהוי מצבים חמקמקים שעלולים להסתתר מתחת לפני השטח. השיחה עוסקת בהבנת דרך החשיבה של אדם המצוי במצוקה עמוקה, בתהליך הפנימי שמוביל להחמרת הסיכון, ובסימנים הדקים שאינם תמיד גלויים לעין. הפרק מעניק כלים מקצועיים להבנת הדינמיקה הנפשית, ומסביר כיצד התבוננות רגישה וקשובה יכולה לאפשר התערבות נכונה ומניעה נכונה.
16
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 3
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 3
Nov 30, 2025
38:31
בפרק השלישי בסדרת הפודקאסטים על מניעת אובדנות, ממשיכים הרב אלכסנדר מושקוביץ, עו״ס ויו״ר עמותת “הביננו”, והרב שמעון אפללו – עו״ס קליני ופסיכותרפיסט – להעמיק בזיהוי מצבי סיכון. השניים מפרטים את הסימנים, התסמינים והשינויים ההתנהגותיים שעלולים להעיד על מצוקה אובדנית, ומדגישים את החשיבות של תשומת לב מדויקת ורגישה. הפרק מלמד כיצד לזהות בזמן, להבין מה עומד מאחורי האותות הדקים, ולהגיב באופן מקצועי שיכול להציל חיים.
17
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 2
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 2
Nov 17, 2025
51:20
בפרק השני בסדרת הפודקאסטים על מניעת אובדנות, ממשיך הרב אלכסנדר מושקוביץ, עו״ס ויו״ר עמותת “הביננו”, לשוחח עם הרב שמעון אפללו – עו״ס קליני ופסיכותרפיסט ויועץ מקצועי ביחידה למניעת אובדנות. הפעם הם מתמקדים במצבים נפשיים שיכולים לשמש קרקע למחשבות אובדניות, במנגנונים הפנימיים שמגבירים סיכון, ובחשיבות ההיכרות המקצועית עם סימני אזהרה והתמודדות נכונה – כדי לסייע בזמן ולמנוע אסון.
18
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 1
מניעת אובדנות – מבט מבפנים חלק 1
Nov 11, 2025
34:44
בפרק הראשון בסדרת הפודקאסטים על מניעת אובדנות, מארח הרב אלכסנדר מושקוביץ, עו״ס ויו״ר עמותת “הביננו”, את הרב שמעון אפללו – עו"ס קליני, פסיכותרפיסט ויועץ מקצועי ביחידה למניעת אובדנות. השניים משוחחים בגילוי לב על מניעת אובדנות במגזר החרדי, על החשיבות של התייחסות לנושא דרך שיח רגיש ומקצועי, ועל המצווה הגדולה והאחריות להצלת חיים.
19
ויסות רגשי פרק 6
ויסות רגשי פרק 6
Nov 10, 2025
25:18
פרק 6 – תרופות לקשיי ויסות רגשי בפרק זה נדון בתרופות שעשויות לסייע לאנשים עם קשיי ויסות רגשי – מתי נכון לשקול טיפול תרופתי, איך הוא פועל, ולמי הוא מתאים. נבחן את ההבדל בין טיפול רגשי, התנהגותי ותרופתי, ואת המקרים שצריך שילוב ביניהם. בנוסף נדבר על סימנים שמצריכים ייעוץ עם רופא ועל הצורך במעקב מקצועי אחראי.
20
ויסות רגשי פרק 5
ויסות רגשי פרק 5
Nov 10, 2025
20:30
פרק 5 – שיטות טיפול בויסות רגשיבפרק זה נעמיק בדרכי הטיפול המרכזיות לקשיי ויסות רגשי: מהו ביופידבק וכיצד הוא מסייע ללמד את הגוף להרגיע את עצמו, ומהו מיינדפולנס – תרגול נוכחות וריכוז שמחזק את היכולת לזהות רגשות בזמן אמת ולבחור תגובה מתאימה. נבין איך שילוב בין גוף לנפש יוצר שינוי אמיתי בשקט הפנימי ובשליטה הרגשית.
21
ויסות רגשי פרק 4
ויסות רגשי פרק 4
Oct 28, 2025
39:02
פרק 4: דרכי מענה לקשיי ויסות (חלק ב)הפרק עוסק בשלב שלאחר הסערה – כיצד לעזור לילד להבין את רגשותיו, ללמוד מהם ולפתח כלים לוויסות עצמי לאורך זמן. נעסוק בשיח רגשי מרגיע, בתרגול נשימות, דימויים וכלים יומיומיים, ובהדרכה להורים ולאנשי חינוך ליצירת סביבה מווסתת ותומכת. זהו פרק מעשי ומחזק, המעניק דרך שקטה לצמיחה רגשית ולביסוס תחושת ביטחון פנימית.
22
ויסות רגשי פרק 3
ויסות רגשי פרק 3
Oct 28, 2025
26:36
פרק 3: דרכי מענה לקשיי ויסות (חלק א)בפרק זה נכנסנו לעומק המושג ויסות רגשי — מה מתרחש מתחת לפני השטח כשהילד מאבד שליטה, ואיך ההורה יכול להגיב באופן שמרגיע באמת. דיברנו על ההבדל בין שליטה להרגעה, על חשיבות הנוכחות הרגועה, הצבת גבולות בטון שקט ומתן שם לרגש, ועל צעדים פשוטים שהורים יכולים לעשות ברגעי סערה כדי להשיב ביטחון וקשר.
23
ויסות רגשי פרק 2
ויסות רגשי פרק 2
Sep 28, 2025
42:31
פרק 2: איך זה נראה בחיים האמיתיים? בפרק זה התמקדנו באופן שבו קושי בוויסות רגשי בא לידי ביטוי בחיי היום-יום. במקום לראות זאת כ"מרד" או חוסר משמעת, הבנו שהתפרצויות זעם והתכנסות עשויים להיות ביטויים של חוסר יכולת להתמודד עם תסכול, אכזבה או שינויים. הבנה זו מאפשרת זיהוי נכון של הבעיה ומתן תמיכה מתאימה יותר.
24
ויסות רגשי פרק 1
ויסות רגשי פרק 1
Sep 10, 2025
38:19
פרק 1: מהו ויסות רגשי? בפרק זה אנו חוזרים לשאלות שעלו בעקבות הפרק הקודם על סוגיית האבחון־יתר באוטיזם, ומשם ממשיכים לעסוק בנושא מרתק: ויסות רגשי. נבחן מהו ויסות רגשי, כיצד הוא מתפתח בשלבי החיים המוקדמים, מה מאפשר את צמיחתו התקינה, ומהם הגורמים שעלולים לעכב או לפגוע בהתפתחותו. הפרק מציע תובנות וכלים להבנת התהליך של התפחות הוויסות הרגשי
25
מגפת האוטיזם, האמנם
מגפת האוטיזם, האמנם
Sep 2, 2025
38:15
האם העלייה במספר אבחוני האוטיזם היא תופעה אמיתית או רק "מגיפה" חולפת? בפרק זה אנו בוחנים את הגידול החד במספר הילדים המאובחנים, ומנסים להבחין בין אוטיזם אמיתי לבין מצבים אחרים: קשיי קשב, חרדה חברתית או חוסר בשלות. נדבר גם על תפקיד התיווך החברתי והרגשי, ועל האיזון שבין מודעות מוגברת לאבחון־יתר.
26
כפייתיות והפרעת קשב
כפייתיות והפרעת קשב
Jul 23, 2025
31:55
בפרק זה נבחן את נקודות הדמיון והשוני בין קשב לבין כפייתיות – שני עולמות שנפגשים לעיתים בילדים ובמבוגרים ונראים לפעמים דומים, אך דורשים מענה שונה. נבין מהו כפייתיות, (ומהו כפייתיות בהלכה), נעמיק בשאלה מתי מדובר בקושי בריכוז ומתי זו מחשבה חודרנית או עומס של מחשבות טורדניות. נבין כיצד השניים עשויים להתבלבל זה בזה, ואיך ניתן לזהות, לאבחן ולטפל בצורה מדויקת יותר.
27
הפרעת ODD פרק 4
הפרעת ODD פרק 4
Jul 15, 2025
26:04
בפרק הרביעי, נרחיב על הפרעת ODD, ונתייחס לשאלות שעלו בעקבות הפרקים הקודמים. מטרתנו היא להפיג את הערפל סביב הפרעה זו, ולענות על שאלות מהותיות כגון: האם לילדים עם ODD יש צדדים חזקים? מה ההבדל בין ODD ל-CD ? כיצד ניתן לתווך לאחים יחס שונה בבית? האם התפרצויות זעם קבועות או משתנות? בנוסף, נדון באמפתיה להורים ונספק טיפים מעשיים למסע המאתגר הזה.
28
הפרעת ODD פרק 3
הפרעת ODD פרק 3
Jul 9, 2025
17:32
פרק שלישי – טיפול רגשי ותרופות: בפרק זה נעסוק בטיפול רגשי מותאם לילדים עם ODD וקשיי ויסות. נבחן איך יוצרים ברית טיפולית בתנאים של חשדנות והתנגדות, מתי יש צורך בחונכות או בתיווך חיצוני, ומה מקומם של טיפולים תרופתיים במצבים חמורים. נעסוק באיזון העדין בין הצבת גבולות לאמפתיה, ונציע דרכי טיפול שמחזקות ויסות, ביטחון וקשר.
29
הפרעת ODD פרק 2
הפרעת ODD פרק 2
Jul 9, 2025
27:05
פרק שני – גישות להדרכת הורים ועבודת צוות: בפרק זה נסקור את הגישות המרכזיות להדרכת הורים לילדים עם קשיי התנגדות ODD, תוך התמקדות ברכישת כלים, הגברת תחושת המסוגלות ומתן תמיכה בהתמודדות עם מצבים מורכבים. נעסוק גם בהדרכת צוותים חינוכיים – כיצד ליצור גישה מקצועית אחידה, לבנות שפה משותפת סביב הילד, ולהוביל תהליך שמכיל קושי אך שומר על גבולות ברורים.
30
הפרעת ODD פרק 1
הפרעת ODD פרק 1
Jun 25, 2025
40:38
בפרק הראשון נצלול לעומקה של הפרעת התנגדות (ODD) – נבין מה גורם לה, איך היא מתפתחת, ואיך ילדים מפתחים תחושת הגנה חזקה מול עולם שנתפס כעוין. נדבר על הקונפליקטים הפנימיים שמזינים קושי בקבלת סמכות, בבית, בכיתה ובחברה – ונסקור את המארג המורכב של גורמים רגשיים, סביבתיים והתפתחותיים המעורבים בכך.
31
שאלות ותשובות על קשב ותרופות
שאלות ותשובות על קשב ותרופות
Jun 24, 2025
23:34
בפרק הזה נעסוק בשאלות שכיחות סביב הנושא של תרופות לקשב וריכוז, ננסה להבין למה לא כדאי להתחיל טיפול תרופתי בלי ליווי מקצועי מותאם אישית, ואילו בעיות זה עלול ליצור גם בטווח הקצר וגם בהמשך הדרך. נזכיר גם על הנושא הרגיש של תופעות לוואי ונציע כיוונים איך אפשר להתמודד עם זה בצורה נכונה ומאוזנת. בנוסף, נדבר על ההתנגדות הרגשית שקיימת אצל ילדים או הורים סביב התחלת טיפול תרופתי.
32
ויסות חושי וקשב בגיל ההתבגרות
ויסות חושי וקשב בגיל ההתבגרות
Jun 11, 2025
18:46
מהו ויסות חושי? איך מבדילים בינו לבין הפרעת קשב? והאם יש בכלל טיפול שעוזר באמת? בפרק הזה נצלול לעומק הקשר בין רגישות תחושתית, ויסות רגשי והפרעת קשב – נבהיר את ההבדלים בין המושגים שמתבלבלים לעיתים קרובות, נציג דרכי טיפול אפשריות, ונתייחס לשאלה נוספת שהתקבל: למה התרופות שמועילות בילדות מפסיקות להשפיע בגיל ההתבגרות?
33
משקפים להפרעת קשב
משקפים להפרעת קשב
Jun 4, 2025
33:38
בפרק זה מתמקדים ובוחנים סביב משקפיים שמיועדות לשפר קשב וריכוז ב־ADHD. נכון להיום, לא קיימים מחקרים קליניים מובהקים התומכים ביעילותן ככלי טיפולי אמין. אנשי מקצוע רבים מביעים ספקנות ומזהירים מפני תקוות שווא, והסחת תשומת לב מאבחון וטיפול מקצועי מבוסס. מומלץ להעדיף אבחון וטיפול מקצועי מוכח ומבוסס מדעית בלבד, ומומלץ לא להסתמך על פתרונות ניסיוניים וחסרי ביסוס רפואי או מדעי, המידע כאן משקף דעת אישית בלבד.
34
אנשים רגישים מאוד חלק ב
אנשים רגישים מאוד חלק ב
May 20, 2025
37:05
בפרק השני ממשיכים הרב אלכסנדר מושקוביץ ור’ יוסי מרק לצלול לעולמם של אנשים רגישים מאוד HSP – והפעם דרך פרספקטיבה טיפולית. נלמד כיצד ליצור סביבה מאפשרת ובטוחה עבורם, נסקור גישות טיפוליות יעילות, ונדון בתפקידם של הורים, אנשי חינוך ומלווים רגשיים בהתמודדות היומיומית. הפרק כולל תובנות וכלים מעשיים לליווי תומך, רגיש ומכבד לאורך זמן.
35
אנשים רגישים מאוד חלק א
אנשים רגישים מאוד חלק א
May 19, 2025
34:03
חלק ראשון – HSP אנשים רגישים מאד: בפרק זה מארח הרב אלכסנדר מושקוביץ את ר’ יוסי מרק, עו״ס קליני ומטפל רגשי, לשיחה מרתקת על עולמם הפנימי של אנשים בעלי רגישות רגשית גבוהה. נשוחח על מאפייני הרגישות, ההשפעה שלה על תחושת העצמי, מערכות יחסים וחיי היומיום, ונבחן כיצד ניתן לזהות רגישות כזו כבר בילדות – תוך התבוננות מעמיקה ומקצועית.
36
תוספות ושאלות חשובות על קצב קוגניטיבי איטי
תוספות ושאלות חשובות על קצב קוגניטיבי איטי
May 13, 2025
19:43
בפרק הקודם פתחנו בהיכרות עם קצב קוגניטיבי איטי (SCT) – מושג שמתאר פרופיל ייחודי של תפקוד מוחי המאופיין באיטיות מחשבתית. בפרק זה נעמיק את ההבנה שלנו דרך מענה לשאלות שנשלחו על ידי מאזינים - בין אם מתוך היכרות אישית, מקצועית או הורית – וננסה לחדד את ההבדלים מ-ADHD ולבחון אפשרויות טיפול והתמודדות מותאמות, ועוד...
37
קצב קוגנטיבי איטי- SCT מה זה
קצב קוגנטיבי איטי- SCT מה זה
Apr 29, 2025
31:55
בפרק זה נדבר על קצב קוגניטיבי איטי (SCT) – אבחנה לא רשמית, אך מוכרת היטב במחקר. נבין מה ההבדלים בין SCT להפרעת קשב (ADHD), מדוע אנשים עם SCT פועלים באיטיות, והאם טיפול תרופתי ל-ADHD יעיל גם עבורם. נעסוק בשאלה האם SCT הוא קושי שדורש טיפול, או סגנון אישי טבעי, ונבחן אילו סוגי טיפול – תרופתיים, אימון העצמה והתאמת הסביבה – יכולים לסייע בהתמודדות עם הקשיים.
38
קשיי תקשורת ודרכי טיפול
קשיי תקשורת ודרכי טיפול
Apr 23, 2025
27:15
בראיון לקו המידע שוחחנו בהרחבה על קשיי תקשורת: מה כוללת ההפרעה, מתי כדאי לפנות לאבחון, ואיך מזהים סימנים מקדימים. הסברנו על רצף דרגות התפקוד ואופן הביטוי שלהן בחיי היום-יום, סקרנו שיטות טיפול כמו ABA, DIR ו-SST, ודיברנו על חשיבות התאמה אישית ושילוב בין גישות בהתאם לצרכיו של כל אדם.
39
דימוי עצמי
דימוי עצמי
Apr 3, 2025
31:02
דימוי עצמי – איך הוא מתפתח וכיצד ניתן לחזק אותו? שוחחנו על הגורמים המשפיעים על הדימוי העצמי, כמו חוויות, הצלחות ותסכולים, וההבדלים בין דימוי עצמי לביטחון עצמי. דנו גם בתפקיד ההורים בעיצוב תחושת הערך של ילדיהם, במקרים שבהם יש צורך בליווי מקצועי, ובחשיבות ההכרה בערך העצמי לצד דרכים להעצימו ולהגביר את תחושת הקבלה והאהבה העצמית בחיי היום-יום.
40
מהו טיקים ואיך מטפלים בזה
מהו טיקים ואיך מטפלים בזה
Mar 4, 2025
33:39
בפרק זה נצלול לעומק עולם הטיקים: נבין את סוגיהם, גורמיהם והשפעתם. נדון בתסמונת טוראט, הפרעות נלוות כמו ADHD ו-OCD, ונגע באתגרים הרגשיים והחברתיים הנלווים. נסקור טיפולים הרגשיים ותרופתיים, ונדגיש את חשיבות התמיכה והליווי.
41
מהו מבדק מוקסו
מהו מבדק מוקסו
Feb 26, 2025
44:50
מהו מבדק מוקסו- MOXO כלי מתקדם המשמש לעיתים כסיוע חשוב באבחון הפרעות קשב וריכוז. בפרק זה, נסקור את היתרונות והחסרונות הייחודיים של המבדק, וננתח את דיוקו ואמינותו. נבין כיצד המבדק מעריך את יכולת הקשב על ידי הדמיית סביבה מציאותית עם הסחות דעת, ונסביר בפירוט את משמעות התוצאות המתקבלות. גם נתייחס לחשיבות של שילוב המבדק כחלק מתהליך אבחון מקיף.
42
מהו הפרעה חרדה מוכללת ואיך מטפלים בזה
מהו הפרעה חרדה מוכללת ואיך מטפלים בזה
Feb 20, 2025
35:40
פרק זה דן בהפרעת חרדה מוכללת (GAD), ומסביר את הסימפטומים המאפיינים אותה, כמו דאגה מוגזמת, מתח, קשיי שינה וקשיי ריכוז. נדון בגורמים להפרעת חרדה מוכללת, ובהשפעתה על התפקוד היומיומי. נציג דרכי טיפול שונות, כמו טיפול רגשי וטיפול תרופתי. נפרט על סוגי הטיפולים השונים, ונדון בחשיבות של התאמת הטיפול לצרכים הייחודיים של כל מטופל.
43
מהו כפייתיות ואיך מטפלים בזה
מהו כפייתיות ואיך מטפלים בזה
Feb 11, 2025
42:03
פרק זה מסביר מהי הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), ומפרט את הסימפטומים המאפיינים אותה, כמו מחשבות טורדניות, דחפים וטקסים. נדון בגורמים להפרעה, ובהשפעתה על התפקוד היומיומי. נציג דרכי טיפול שונות, כמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) וטיפול תרופתי. נפרט על סוגי הטיפולים השונים, ונדון ביתרונות ובחסרונות של כל אחד מהם.
44
תקשורת וקשב הילכו יחד?
תקשורת וקשב הילכו יחד?
Jan 26, 2025
39:33
פרק 3 בסדרה של הפרעות תקשורת פרק זה דן בקשר בין הפרעת קשב וריכוז לקשיים חברתיים. נבין כיצד קשיי קשב וריכוז יכולים להשפיע על האינטראקציה החברתית, ונציג דרכי טיפול ופיתוח מיומנויות חברתיות לילדים ומבוגרים עם קשיים חברתיים. נדון בחשיבות של אימון מיומנויות חברתיות, ובדרכים לשיפור התקשורת הבין-אישית. נבחן את הקשר בין ADHD לקשיים חברתיים, ונדון בחשיבות של טיפול משולב הכולל טיפול תרופתי, טיפול רגשי ואימון מיומנויות חברתיות.
45
אוטיזם -אבחנה מבדלת
אוטיזם -אבחנה מבדלת
Jan 19, 2025
36:42
בפרק זה נסקור 13 גורמים שונים לקשיים חברתיים, כמו חרדה חברתית, דיכאון, קשיים בוויסות רגשי, הפרעות קשב וריכוז, ועוד. נדון בדרכים להבדיל בין הגורמים השונים, ובחשיבות האבחון המדויק לצורך התאמת טיפול. נפרט על כל אחד מהגורמים, ונסביר כיצד הוא יכול להשפיע על התפקוד החברתי.
46
מהו הפרעת תקשורת -אוטיזם
מהו הפרעת תקשורת -אוטיזם
Jan 19, 2025
39:44
פרק זה מסביר מהי הפרעת תקשורת, ומפרט את הקשיים המאפיינים אותה, כמו קושי בהבנת שפה לא מילולית, קשיים בשימוש בשפה לצורך תקשורת חברתית וקושי בהבנת ניואנסים חברתיים. נדון בגורמים להפרעת תקשורת, ובהשפעתה על התפקוד החברתי, הלימודי והתעסוקתי. נבחן את ההבדלים בין הפרעת תקשורת לאוטיזם, ונדון בחשיבות האבחון המוקדם והטיפול המתאים.
47
סיום סקירת התרופות להפרעת קשב וריכוז
סיום סקירת התרופות להפרעת קשב וריכוז
Jan 19, 2025
38:18
סקירת התרופות הקיימות בשוק הישראלי ובכלל להפרעת קשב וריכוז בפרק זה נמשיך לדון בתרופות להפרעת קשב וריכוז, ונדבר על תרופות לא ממריצות, כגון סטרטנה, גואנצפין וכן על עוד אפשרויות טיפול ונרחיב בנושאים נוספים הקשורים לADHD. נדון ביתרונות ובחסרונות של כל סוג תרופה, ונסביר כיצד בוחרים את הטיפול המתאים ביותר עבור כל מטופל.
48
הכל על תרופות להפרעת קשב וריכוז
הכל על תרופות להפרעת קשב וריכוז
Jan 19, 2025
42:17
למה צריך אישור מרופא ומהו התהליך של טיפול תרופתי פרק זה סוקר את מגוון התרופות הקיימות לטיפול בהפרעת קשב וריכוז. נציג את סוגי התרופות השונים, כמו מתילפנידאט (ריטלין, קונצרטה) ואמפטמינים (אטנט ויואנס), ונסביר את מנגנון הפעולה שלהן. נדון בהשפעתם, בתופעות לוואי אפשריות ובחשיבות המעקב הרפואי. נפרט על סוגי התרופות השונים, ועל ההבדלים ביניהן מבחינת משך ההשפעה, תופעות הלוואי והתאמתן למטופלים שונים.
49
שאלות ותשובות על הפרעת קשב
שאלות ותשובות על הפרעת קשב
Jan 19, 2025
39:06
מי אומר שצריך אבחון של רופא לפי שמטפלים בקשב? ועוד מגוון שאלות בתחום הADHD: בפרק זה נעסוק בשאלות נפוצות ותהיות בנוגע לאבחון וטיפול בהפרעת קשב וריכוז (ADHD). נדון בחשיבות האבחון הרפואי, במגוון אנשי המקצוע המעורבים בתהליך האבחון והטיפול, ועל המשמעות של טיפול תרופתי והחשיבות של מעקב רפואי. נבחן את היתרונות והחסרונות של טיפול תרופתי, ונדון בחשיבות של התאמת הטיפול לצרכים הייחודיים של כל מטופל.
50
מהו הפרעת קשב וריכוז חלק 4
מהו הפרעת קשב וריכוז חלק 4
Jan 19, 2025
15:45
מהי הפרעת קשב חלק 4: תוכנית זו מספקת סקירה מקיפה ומרתקת על יסודות הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD). נצלול אל תוך התהליכים המוחיים המעורבים בהפרעה, נסביר את המאפיינים העיקריים שלה, ונדון בדרכי האבחון והטיפול הקיימות.