מפת הנפש
מפת הנפש
Alexander Moskowitz • 79 episodes
Alexander Moskowitz
#
Name
Release Date
Duration
51
שאלות ותשובות על קשב ותרופות
שאלות ותשובות על קשב ותרופות
Jun 24, 2025
23:34
בפרק הזה נעסוק בשאלות שכיחות סביב הנושא של תרופות לקשב וריכוז, ננסה להבין למה לא כדאי להתחיל טיפול תרופתי בלי ליווי מקצועי מותאם אישית, ואילו בעיות זה עלול ליצור גם בטווח הקצר וגם בהמשך הדרך. נזכיר גם על הנושא הרגיש של תופעות לוואי ונציע כיוונים איך אפשר להתמודד עם זה בצורה נכונה ומאוזנת. בנוסף, נדבר על ההתנגדות הרגשית שקיימת אצל ילדים או הורים סביב התחלת טיפול תרופתי.
52
ויסות חושי וקשב בגיל ההתבגרות
ויסות חושי וקשב בגיל ההתבגרות
Jun 11, 2025
18:46
מהו ויסות חושי? איך מבדילים בינו לבין הפרעת קשב? והאם יש בכלל טיפול שעוזר באמת? בפרק הזה נצלול לעומק הקשר בין רגישות תחושתית, ויסות רגשי והפרעת קשב – נבהיר את ההבדלים בין המושגים שמתבלבלים לעיתים קרובות, נציג דרכי טיפול אפשריות, ונתייחס לשאלה נוספת שהתקבל: למה התרופות שמועילות בילדות מפסיקות להשפיע בגיל ההתבגרות?
53
משקפים להפרעת קשב
משקפים להפרעת קשב
Jun 4, 2025
33:38
בפרק זה מתמקדים ובוחנים סביב משקפיים שמיועדות לשפר קשב וריכוז ב־ADHD. נכון להיום, לא קיימים מחקרים קליניים מובהקים התומכים ביעילותן ככלי טיפולי אמין. אנשי מקצוע רבים מביעים ספקנות ומזהירים מפני תקוות שווא, והסחת תשומת לב מאבחון וטיפול מקצועי מבוסס. מומלץ להעדיף אבחון וטיפול מקצועי מוכח ומבוסס מדעית בלבד, ומומלץ לא להסתמך על פתרונות ניסיוניים וחסרי ביסוס רפואי או מדעי, המידע כאן משקף דעת אישית בלבד.
54
אנשים רגישים מאוד חלק ב
אנשים רגישים מאוד חלק ב
May 20, 2025
37:05
בפרק השני ממשיכים הרב אלכסנדר מושקוביץ ור’ יוסי מרק לצלול לעולמם של אנשים רגישים מאוד HSP – והפעם דרך פרספקטיבה טיפולית. נלמד כיצד ליצור סביבה מאפשרת ובטוחה עבורם, נסקור גישות טיפוליות יעילות, ונדון בתפקידם של הורים, אנשי חינוך ומלווים רגשיים בהתמודדות היומיומית. הפרק כולל תובנות וכלים מעשיים לליווי תומך, רגיש ומכבד לאורך זמן.
55
אנשים רגישים מאוד חלק א
אנשים רגישים מאוד חלק א
May 19, 2025
34:03
חלק ראשון – HSP אנשים רגישים מאד: בפרק זה מארח הרב אלכסנדר מושקוביץ את ר’ יוסי מרק, עו״ס קליני ומטפל רגשי, לשיחה מרתקת על עולמם הפנימי של אנשים בעלי רגישות רגשית גבוהה. נשוחח על מאפייני הרגישות, ההשפעה שלה על תחושת העצמי, מערכות יחסים וחיי היומיום, ונבחן כיצד ניתן לזהות רגישות כזו כבר בילדות – תוך התבוננות מעמיקה ומקצועית.
56
תוספות ושאלות חשובות על קצב קוגניטיבי איטי
תוספות ושאלות חשובות על קצב קוגניטיבי איטי
May 13, 2025
19:43
בפרק הקודם פתחנו בהיכרות עם קצב קוגניטיבי איטי (SCT) – מושג שמתאר פרופיל ייחודי של תפקוד מוחי המאופיין באיטיות מחשבתית. בפרק זה נעמיק את ההבנה שלנו דרך מענה לשאלות שנשלחו על ידי מאזינים - בין אם מתוך היכרות אישית, מקצועית או הורית – וננסה לחדד את ההבדלים מ-ADHD ולבחון אפשרויות טיפול והתמודדות מותאמות, ועוד...
57
קצב קוגנטיבי איטי- SCT מה זה
קצב קוגנטיבי איטי- SCT מה זה
Apr 29, 2025
31:55
בפרק זה נדבר על קצב קוגניטיבי איטי (SCT) – אבחנה לא רשמית, אך מוכרת היטב במחקר. נבין מה ההבדלים בין SCT להפרעת קשב (ADHD), מדוע אנשים עם SCT פועלים באיטיות, והאם טיפול תרופתי ל-ADHD יעיל גם עבורם. נעסוק בשאלה האם SCT הוא קושי שדורש טיפול, או סגנון אישי טבעי, ונבחן אילו סוגי טיפול – תרופתיים, אימון העצמה והתאמת הסביבה – יכולים לסייע בהתמודדות עם הקשיים.
58
קשיי תקשורת ודרכי טיפול
קשיי תקשורת ודרכי טיפול
Apr 23, 2025
27:15
בראיון לקו המידע שוחחנו בהרחבה על קשיי תקשורת: מה כוללת ההפרעה, מתי כדאי לפנות לאבחון, ואיך מזהים סימנים מקדימים. הסברנו על רצף דרגות התפקוד ואופן הביטוי שלהן בחיי היום-יום, סקרנו שיטות טיפול כמו ABA, DIR ו-SST, ודיברנו על חשיבות התאמה אישית ושילוב בין גישות בהתאם לצרכיו של כל אדם.
59
דימוי עצמי
דימוי עצמי
Apr 3, 2025
31:02
דימוי עצמי – איך הוא מתפתח וכיצד ניתן לחזק אותו? שוחחנו על הגורמים המשפיעים על הדימוי העצמי, כמו חוויות, הצלחות ותסכולים, וההבדלים בין דימוי עצמי לביטחון עצמי. דנו גם בתפקיד ההורים בעיצוב תחושת הערך של ילדיהם, במקרים שבהם יש צורך בליווי מקצועי, ובחשיבות ההכרה בערך העצמי לצד דרכים להעצימו ולהגביר את תחושת הקבלה והאהבה העצמית בחיי היום-יום.
60
מהו טיקים ואיך מטפלים בזה
מהו טיקים ואיך מטפלים בזה
Mar 4, 2025
33:39
בפרק זה נצלול לעומק עולם הטיקים: נבין את סוגיהם, גורמיהם והשפעתם. נדון בתסמונת טוראט, הפרעות נלוות כמו ADHD ו-OCD, ונגע באתגרים הרגשיים והחברתיים הנלווים. נסקור טיפולים הרגשיים ותרופתיים, ונדגיש את חשיבות התמיכה והליווי.
61
מהו מבדק מוקסו
מהו מבדק מוקסו
Feb 26, 2025
44:50
מהו מבדק מוקסו- MOXO כלי מתקדם המשמש לעיתים כסיוע חשוב באבחון הפרעות קשב וריכוז. בפרק זה, נסקור את היתרונות והחסרונות הייחודיים של המבדק, וננתח את דיוקו ואמינותו. נבין כיצד המבדק מעריך את יכולת הקשב על ידי הדמיית סביבה מציאותית עם הסחות דעת, ונסביר בפירוט את משמעות התוצאות המתקבלות. גם נתייחס לחשיבות של שילוב המבדק כחלק מתהליך אבחון מקיף.
62
מהו הפרעה חרדה מוכללת ואיך מטפלים בזה
מהו הפרעה חרדה מוכללת ואיך מטפלים בזה
Feb 20, 2025
35:40
פרק זה דן בהפרעת חרדה מוכללת (GAD), ומסביר את הסימפטומים המאפיינים אותה, כמו דאגה מוגזמת, מתח, קשיי שינה וקשיי ריכוז. נדון בגורמים להפרעת חרדה מוכללת, ובהשפעתה על התפקוד היומיומי. נציג דרכי טיפול שונות, כמו טיפול רגשי וטיפול תרופתי. נפרט על סוגי הטיפולים השונים, ונדון בחשיבות של התאמת הטיפול לצרכים הייחודיים של כל מטופל.
63
מהו כפייתיות ואיך מטפלים בזה
מהו כפייתיות ואיך מטפלים בזה
Feb 11, 2025
42:03
פרק זה מסביר מהי הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), ומפרט את הסימפטומים המאפיינים אותה, כמו מחשבות טורדניות, דחפים וטקסים. נדון בגורמים להפרעה, ובהשפעתה על התפקוד היומיומי. נציג דרכי טיפול שונות, כמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) וטיפול תרופתי. נפרט על סוגי הטיפולים השונים, ונדון ביתרונות ובחסרונות של כל אחד מהם.
64
תקשורת וקשב הילכו יחד?
תקשורת וקשב הילכו יחד?
Jan 26, 2025
39:33
פרק 3 בסדרה של הפרעות תקשורת פרק זה דן בקשר בין הפרעת קשב וריכוז לקשיים חברתיים. נבין כיצד קשיי קשב וריכוז יכולים להשפיע על האינטראקציה החברתית, ונציג דרכי טיפול ופיתוח מיומנויות חברתיות לילדים ומבוגרים עם קשיים חברתיים. נדון בחשיבות של אימון מיומנויות חברתיות, ובדרכים לשיפור התקשורת הבין-אישית. נבחן את הקשר בין ADHD לקשיים חברתיים, ונדון בחשיבות של טיפול משולב הכולל טיפול תרופתי, טיפול רגשי ואימון מיומנויות חברתיות.
65
אוטיזם -אבחנה מבדלת
אוטיזם -אבחנה מבדלת
Jan 19, 2025
36:42
בפרק זה נסקור 13 גורמים שונים לקשיים חברתיים, כמו חרדה חברתית, דיכאון, קשיים בוויסות רגשי, הפרעות קשב וריכוז, ועוד. נדון בדרכים להבדיל בין הגורמים השונים, ובחשיבות האבחון המדויק לצורך התאמת טיפול. נפרט על כל אחד מהגורמים, ונסביר כיצד הוא יכול להשפיע על התפקוד החברתי.
66
מהו הפרעת תקשורת -אוטיזם
מהו הפרעת תקשורת -אוטיזם
Jan 19, 2025
39:44
פרק זה מסביר מהי הפרעת תקשורת, ומפרט את הקשיים המאפיינים אותה, כמו קושי בהבנת שפה לא מילולית, קשיים בשימוש בשפה לצורך תקשורת חברתית וקושי בהבנת ניואנסים חברתיים. נדון בגורמים להפרעת תקשורת, ובהשפעתה על התפקוד החברתי, הלימודי והתעסוקתי. נבחן את ההבדלים בין הפרעת תקשורת לאוטיזם, ונדון בחשיבות האבחון המוקדם והטיפול המתאים.
67
סיום סקירת התרופות להפרעת קשב וריכוז
סיום סקירת התרופות להפרעת קשב וריכוז
Jan 19, 2025
38:18
סקירת התרופות הקיימות בשוק הישראלי ובכלל להפרעת קשב וריכוז בפרק זה נמשיך לדון בתרופות להפרעת קשב וריכוז, ונדבר על תרופות לא ממריצות, כגון סטרטנה, גואנצפין וכן על עוד אפשרויות טיפול ונרחיב בנושאים נוספים הקשורים לADHD. נדון ביתרונות ובחסרונות של כל סוג תרופה, ונסביר כיצד בוחרים את הטיפול המתאים ביותר עבור כל מטופל.
68
הכל על תרופות להפרעת קשב וריכוז
הכל על תרופות להפרעת קשב וריכוז
Jan 19, 2025
42:17
למה צריך אישור מרופא ומהו התהליך של טיפול תרופתי פרק זה סוקר את מגוון התרופות הקיימות לטיפול בהפרעת קשב וריכוז. נציג את סוגי התרופות השונים, כמו מתילפנידאט (ריטלין, קונצרטה) ואמפטמינים (אטנט ויואנס), ונסביר את מנגנון הפעולה שלהן. נדון בהשפעתם, בתופעות לוואי אפשריות ובחשיבות המעקב הרפואי. נפרט על סוגי התרופות השונים, ועל ההבדלים ביניהן מבחינת משך ההשפעה, תופעות הלוואי והתאמתן למטופלים שונים.
69
שאלות ותשובות על הפרעת קשב
שאלות ותשובות על הפרעת קשב
Jan 19, 2025
39:06
מי אומר שצריך אבחון של רופא לפי שמטפלים בקשב? ועוד מגוון שאלות בתחום הADHD: בפרק זה נעסוק בשאלות נפוצות ותהיות בנוגע לאבחון וטיפול בהפרעת קשב וריכוז (ADHD). נדון בחשיבות האבחון הרפואי, במגוון אנשי המקצוע המעורבים בתהליך האבחון והטיפול, ועל המשמעות של טיפול תרופתי והחשיבות של מעקב רפואי. נבחן את היתרונות והחסרונות של טיפול תרופתי, ונדון בחשיבות של התאמת הטיפול לצרכים הייחודיים של כל מטופל.
70
מהו הפרעת קשב וריכוז חלק 4
מהו הפרעת קשב וריכוז חלק 4
Jan 19, 2025
15:45
מהי הפרעת קשב חלק 4: תוכנית זו מספקת סקירה מקיפה ומרתקת על יסודות הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD). נצלול אל תוך התהליכים המוחיים המעורבים בהפרעה, נסביר את המאפיינים העיקריים שלה, ונדון בדרכי האבחון והטיפול הקיימות.
71
מהו הפרעת קשב וריכוז חלק 3
מהו הפרעת קשב וריכוז חלק 3
Jan 19, 2025
18:26
מהי הפרעת קשב חלק 3: תוכנית זו מספקת סקירה מקיפה ומרתקת על יסודות הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD). נצלול אל תוך התהליכים המוחיים המעורבים בהפרעה, נסביר את המאפיינים העיקריים שלה, ונדון בדרכי האבחון והטיפול הקיימות.
72
מהו הפרעת קשב וריכוז חלק 2
מהו הפרעת קשב וריכוז חלק 2
Jan 19, 2025
20:01
מהי הפרעת קשב חלק 2: תוכנית זו מספקת סקירה מקיפה ומרתקת על יסודות הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD). נצלול אל תוך התהליכים המוחיים המעורבים בהפרעה, נסביר את המאפיינים העיקריים שלה, ונדון בדרכי האבחון והטיפול הקיימות.
73
מהו הפרעת קשב וריכוז חלק 1
מהו הפרעת קשב וריכוז חלק 1
Jan 19, 2025
19:48
מהי הפרעת קשב חלק 1: תוכנית זו מספקת סקירה מקיפה ומרתקת על יסודות הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD). נצלול אל תוך התהליכים המוחיים המעורבים בהפרעה, נסביר את המאפיינים העיקריים שלה, ונדון בדרכי האבחון והטיפול הקיימות.
74
מפת הנפש חלק 3
מפת הנפש חלק 3
Jan 19, 2025
10:07
חלק ג' סקירת הפרעות הקיימות בתחום התפתחות הילד ובריאות הנפש: בתוכנית זו, הרב אלכסנדר מושקוביץ מתארח בקו המידע ובתוכנית הוא סוקר בקצרה את מגוון ההפרעות והקשיים הנפוצים בתחום התפתחות הילד ובריאות הנפש, נספק סקירה תמציתית על מאפיינים ודרכי התמודדות ראשוניות. המטרה היא לעשות סדר ולספק תמונה כוללת של סוגי הקשיים הקיימים, תוך הדגשת החשיבות של פנייה לאבחון וטיפול מקצועי בעת הצורך.
75
מפת הנפש חלק 2
מפת הנפש חלק 2
Jan 19, 2025
7:50
חלק ב' סקירת הפרעות הקיימות בתחום התפתחות הילד ובריאות הנפש: בתוכנית זו, הרב אלכסנדר מושקוביץ מתארח בקו המידע ובתוכנית הוא סוקר בקצרה את מגוון ההפרעות והקשיים הנפוצים בתחום התפתחות הילד ובריאות הנפש, נספק סקירה תמציתית על מאפיינים ודרכי התמודדות ראשוניות. המטרה היא לעשות סדר ולספק תמונה כוללת של סוגי הקשיים הקיימים, תוך הדגשת החשיבות של פנייה לאבחון וטיפול מקצועי בעת הצורך.
76
מפת הנפש חלק 1
מפת הנפש חלק 1
Jan 19, 2025
8:14
חלק א' סקירת הפרעות הקיימות בתחום התפתחות הילד ובריאות הנפש: בתוכנית זו, הרב אלכסנדר מושקוביץ מתארח בקו המידע ובתוכנית הוא סוקר בקצרה את מגוון ההפרעות והקשיים הנפוצים בתחום התפתחות הילד ובריאות הנפש, נספק סקירה תמציתית על מאפיינים ודרכי התמודדות ראשוניות. המטרה היא לעשות סדר ולספק תמונה כוללת של סוגי הקשיים הקיימים, תוך הדגשת החשיבות של פנייה לאבחון וטיפול מקצועי בעת הצורך.
77
מהו ויסות ריגשי פרק שני
מהו ויסות ריגשי פרק שני
Dec 31, 2024
17:15
לאחר שהכרנו את מושג הויסות הרגשי, בפרק זה נצלול לעומק סוגי ויסות רגשי שונים. נלמד לזהות דפוסי ויסות רגשי שונים, כמו הימנעות, התפרצויות זעם, דיכוי רגשות ועוד. נדון בכלים פרקטיים להתמודדות עם קשיים בויסות רגשי, ונציג אפשרויות שונות לטיפול ולפיתוח מיומנויות ויסות רגשי, כגון טיפול פסיכולוגי, טיפול באומנות ותרגילים אחרים.
78
מהו ויסות ריגשי פרק ראשון
מהו ויסות ריגשי פרק ראשון
Dec 1, 2024
17:01
פרק זה מציג את עולם הויסות הרגשי, ומסביר מהו ויסות רגשי תקין ומהם הגורמים המשפיעים עליו. נבין כיצד ויסות רגשי משפיע על ההתנהגות, התפקוד היומיומי והיחסים הבין-אישיים שלנו. נלמד לזהות סימנים של ויסות רגשי לקוי, ונבחן את ההשפעות של קשיים בויסות רגשי על ילדים ומבוגרים, תוך התייחסות לגורמים מולדים, סביבתיים וחברתיים.
79
מהו מבדק אדוס לתקשורת
מהו מבדק אדוס לתקשורת
Nov 1, 2024
14:20
פרק זה מסביר את מבחן ADOS, כלי אבחון נפוץ לאוטיזם. נפרט על אופן ביצוע המבחן, הכולל משימות ותצפיות שנועדו להעריך את התקשורת החברתית, האינטראקציה וההתנהגות. נדון ביתרונות ובחסרונות של מבחן ADOS, ונסביר כיצד הוא משתלב בתהליך האבחון הכולל, תוך התייחסות לחשיבות השילוב עם כלים ואבחונים נוספים.