שניים הפוך

1

תשובת המשקל - פרק 3: עבודת המידות | פרק סיכום

Dec 4, 2024

24:42

אחרי הירידה מתחילה עבודת השמירה על המשקל: פרק סיכום עם כל הטיפים והרעיונות מהפרקים הקודמים

2

תשובת המשקל - פרק 8: המצב תקוע

Nov 14, 2024

27:29

מה עושים כשהדיאטה לא עובדת למרות שאתם עושים הכל לפי הכללים

3

תשובת המשקל - פרק 7: אחרי החגים

Oct 29, 2024

25:44

הגיע הזמן לקפוץ לעגלה. למה כדאי להישקל בקביעות ואיך פועל מעגל המוות של האינסולין

4

תשובת המשקל - פרק 6: לשמוח בלי יסורי מצפון

Sep 30, 2024

33:40

כדי לא להגיע למפח הנפש של 'אחרי החגים', שרטטנו תכנית עבודה שתעזור לכם לעבור את תקופת החגים שבעים ובלי יסורי מצפון

5

תשובת המשקל - פרק 5: הצלחת של השני

Sep 18, 2024

26:03

ההשפעה הדרמטית של הסביבה לטוב ולמוטב: כך תנהלו דיאלוג רגיש ומכבד עם יקיריכם כדי ליצור שינוי אמיתי בחיים

6

תשובת המשקל - פרק 4: כי נפלתי קמתי

Sep 4, 2024

27:52

איך מתמודדים נכון עם נפילות בדיאטה והופכים אותה לברת קיימא

7

תשובת המשקל - פרק 3: חרדים מהשמנה

Aug 20, 2024

32:40

המספרים המדאיגים של התחלואה בחברה החרדית: האם נוכל לבנות מערכת חרדית אלטרנטיבית שתומכת באורח חיים בריא? ומהו המצפן התזונתי של הרמב"ם

8

תשובת המשקל - פרק 2: סוד הצומות

Aug 5, 2024

23:22

כך הומצאה הדיאטה הקטוגנית | כיצד צמים יום אחרי יום? | ומה היהדות אומרת על דיאטה? וגם: טיפים מנצחים לירידה במשקל

9

תשובת המשקל - פרק 1: רגע של החלטה

Jul 24, 2024

27:43

הצטרפו אלינו לתחנה הראשונה במסע לחיים בריאים יותר: על הרגע שגרם לנו לקפוץ למים ולהסתער על האתגר, ועל איזה הרגל היה לנו הכי קשה לוותר

More by Mishpacha Magazine